Манная каша » Советы

Манная каша белки жиры углеводы

Манная каша бжу
Понятие манная каша бжу - многие знают что это белки жиры углеводы и их содержание в продукте. Сколько белка, жиров и углеводов в манке давайте посмотрим...
Для чего Вам эта информация?
Я худею
Я слежу за правильным питанием
Я ищу по работе
Всего проголосовало: 2

Белки, жиры и углеводы в манке

Пропорции белков, жиров и углеводов в манной каше распределяются приблизительно в следующем процентном соотношении: 12/28/60 соответственно. Из этой пропорции можно легко заметить, что преобладают углеводы, причем со значительным перевесом. Углеводы являются простыми, усваиваются очень быстро. Именно поэтому манка дает быстрое чувство насыщения.

Энергетическая ценность манной каши (Соотношение белков, жиров, углеводов - бжу):

  • белки: 3 г. (~12 кКал);
  • жиры: 3.2 г. (~29 кКал);
  • углеводы: 15.3 г. (~61 кКал).
Сколько белка в манной каше

Сколько калорий в каше манной, мы узнали. Их там совсем немного, но при этом есть длительное чувство насыщения. Калории в манной каше на молоке содержатся в чуть большем количестве, чем на воде, но и она подходит для диетического питания.

Видео: как рассчитать бжу

Какие аминокислоты содержатся в манной каше?

В манной каше содержатся такие аминокислоты как: метионин, триптофан, лизин, валин.

Используйте калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»
Добавить
Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Продукты не выбраны
Итого: Общий вес – 0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Калории
0 ккал
Итого на 100 гр.
Белков
0 г
Жиров
0 г
Углеводов
0 г
Калорий
0 ккал
Репост
Оставить комментарий

Ваше Имя:



Наверх