Какая у манной каши польза и вред для ребенка

Перечитав много на эту тему, я пришла к выводу, что и полезная, и вредная одновременно:

1. Для кого-то она действительно вредна из-за огромного содержания глютена.
2. Кому-то и поможет вес набрать после затяжной болезни, операции, поправиться, набраться сил.
3. В конце концов, манная каша мягкая, ее не нужно жевать - ее легко может съесть лежачий больной, маленький ребенок.
4. Ее "назначают" при болезнях желудка, она помогает также орнанизму очиститься, в том числе от лишнего жира.
5. Также она очень вкусная, тут мнения могут быть разные, но я считаю ее очень вкусной кашей (на молоке, естественно).

Манная каша, конечно, не должна ассоциироваться с кашей для больных, это далеко не так. До нас выросло не одно поколение на манной крупе, но связано это было не с тем, что она полезнее гречки или риса, но она была более доступной и дешевой. И, боюсь, эта тенденция возвращается при такой космической цене на гречку... но она слишком калорийна (328 калорий), чтобы есть ее каждый день - хоть взрослому, хоть ребенку, особенно если у ребенка перебор с весом.

Польза манной каши для детей

У меня старшая дочь была наоборот маловесной и нам сказали давать манку 2 раза в неделю.

В манке есть полезные вещества такие как:

• кальций;
• калий;
• железо;
• фосфор;
• натрий;
• магний;
• витамины группы В (кстати, очень полезны для волос, нервной системы).

Так что кушать ее можно, но не часто, не увлекаться. В ней мало клетчатки и много крахмала, что ставит ее по полезности в конец списка.

Вред манной каши для детей

1. В ней много глютена (клейковины) - у кого-то непереносимость глютена (врожденная), также может истончиться желудок, нарушиться пищеварение, не будут всасываться жиры.
2. Также ее вред в том, что манка не позволяет кальцию всасываться в организм, поэтому ее нельзя (категорически!) детям с рахитом, нарушениями роста скелета, роста зубов и т.д.

И это правда, хотя более старшее поколение не верит. Вот, свекровь, например, говорит, что выкормила сына манкой и ничего страшного не произошло. Но она не видит очевидного - у сына в 25 лет огромные проблемы с зубами - все пломбированные, а трети вообще уже нет...

Но, думаю, если человек взрослый, тарелочка манной каши раз в неделю ему не навредит.

Что скажет доктор Комаровский - видео

Можно промотать первые 30 секунд.