Манная каша » Советы

Манная каша при похудении

Можно ли есть манную кашу на диете
Многие спрашивают можно ли есть манную кашу на диете, мы дадим ответ что диета на манке вообще не рекомендуется никому. Хоть и похудеть можно... Далее подробнее...
Замечаете ли Вы результат от диеты на манке?
Больше да чем нет
Больше нет чем да
Я просто изучаю пока материал
Всего проголосовало: 37

Можно ли есть манную кашу при похудении

Да можно, но только на завтрак. Есть на ночь категорически нельзя и не желательно даже тем кто не худеет. Похудеть можно на чем угодна, зацикливаться не стоит и кушать только одну манку чтобы похудеть не стоит. Главное тратьте калорий больше чем потребляете.

ВАЖНО: Длительная монодиета может стать причиной развития первых симптомов остеопороза, что крайне нежелательно, особенно на фоне алиментарного ожирения. При сахарном диабете лучше её вообще не есть и не готовить.

Диета

В интернете ходит такая диета, но мы её не рекомендуем, угробите свой организм. Первое время может и похудеете, но потом вес вернется. Худеть нужно комплексно а не на чем-то одном. Вот что они пишут...

Для того чтобы похудеть, стоит выбрать вариант на воде с небольшим добавлением молока. Чем меньше фруктов вы добавляете, тем ниже калорийность рациона! Итак, в течение семи дней нужно питаться по графику:

  1. Завтрак. Тарелка каши + любой фрукт, кроме бананов и винограда.
  2. Второй завтрак. Чашка зеленого чая.
  3. Обед. Тарелка каши + 4 штучки любых сухофруктов.
  4. Полдник. Чашка чая без сахара.
  5. Ужин. Тарелка каши + ложечка сгущенного молока.

Кроме предложенного рациона, неограниченно можно употреблять только воду. Не забывайте о том, что диета на манке не является сбалансированной, в связи с чем стоит дополнительно принимать комплекс витаминов, чтобы не навредить своим волосам, ногтям и коже.

Вывод

Можно, если не на ночь и не каждый день. Нам диета на манке не нравится вообще. Утром лучше даже манку заменить овсянкой.

Видео


Узнайте также можно ли есть её кормящей маме при грудном вскармливании, а также при гастрите и панкреатите.

Используйте калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»
Добавить
Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Продукты не выбраны
Итого: Общий вес – 0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Калории
0 ккал
Итого на 100 гр.
Белков
0 г
Жиров
0 г
Углеводов
0 г
Калорий
0 ккал
Репост
#1
Написал Любовь 30 марта 2017 06:21
Диета мало того что моно, так ещё и бредовая. В манной каше одни углеводы, никакой клетчатки - о похудении и речи быть не может. Единственное, если варить на воде - она уже к завершению первого дня станет противной. А по окончании этого издевательства организм восстановит вес, да ещё наберёт больше, чем возможно удастся сбросить.
Правильно вы пишите - главное расходовать калорий больше, чем потреблять.
#2
Написал Алина 27 мая 2017 08:54
Это ужасно не полезно, мало того, что не принесет пользы, так еще и вес вернется, хорошо если станет не больше, чем был. Манная каша - это быстрые углеводы, повышает сахар в крови и вызывает аппетит, поэтому есть ее можно редко и уж точно не для похудения. Никакие диеты не нужны, нужно правильно питание и активный образ жизни.
#3
Написал Лилия 4 июня 2017 21:25
Манная каша очень полезная содержанием в ней набора витаминов и минералов. В ней имеются жирные насыщенные кислоты, жиры, белки, углеводы. Поэтому если кашу кушать не часто и в небольших количествах, то вреда она не принесет.
#4
Написал Анна 21 июня 2017 14:05
Манную кашу люблю с детства, и до сих пор ее готовлю по утрам. Конечно когда сижу на диете, то употребляю ее в очень маленьком количестве, на завтрак где-то 100 грамм каши сваренной на молоке. Манная каша, как и другие, полна углеводов, поэтому насыщает организм на большее время, главное не злоупотреблять.
#5
Написал Ольга 24 июня 2017 21:19
Есть много методик для похудения, но о том что существует методика похудения с помощью манной каши слышу впервые. Учитывая, что это довольно таки калорийный продукт, это Очень необычная диета.
Оставить комментарий

Ваше Имя:



Наверх