Овсянка с бананами и орехами на завтрак
Ингредиенты (4 порции) Каша овсяная быстрого приготовления "с клубникой" ТМ Увелка - 4 пакетика Вода – 3,5 стакана. Банан (резаный кружочками) - 2 шт. Корица - 1 ч. л. Ванильный экстракт - 2 ч. л. Грецкие орехи (жареные, рубленые) - 1/4 стакана Мед жидкий - 4 ч. л. Инструкция В большой сотейник налить 3 3/4 стакана воды, на сильном огне довести до кипения Приготовить овсяную кашу по рецепту, указанному на упаковке. Дать настояться 10 мин. Размять банан. Соединить овсянку с бананом, добавить корицу и ваниль. Подавать овсянку с бананом в порционных тарелках, посыпав рублеными орехами и полив медом.
Используйте калькулятор калорийности продуктов:
Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»
| № |
Наименование продукта |
Вес, г |
Белки, г |
Жиры, г |
Углеводы, г |
Калории, ккал |
|
| Продукты не выбраны |
|
