Манная каша » Другие рецепты каш

Овсяная каша с бананом и медом

Овсяная каша с бананом и медом с фото

Овсяную кашу с бананом и медом можно приготовить на одной воде, исключительно на молоке, или смеси молока с водой. Выбирайте наиболее подходящий для вас способ. Я же предпочитаю готовить ее в пропорции молока к воде 1/1.

Отличный, сытный и вкусный завтрак готовится за 10 минут. Особенно понравится такая каша любителям сладких фруктов и детям.

Состав на 1 порцию:

  • 0,5 стакана воды
  • 0,5 стакана молока
  • 2,5 ст. ложки овсяных хлопьев
  • щепотка соли
  • 1 крупный спелый банан
  • 1 ч ложка меда или по вкусу при желании
  • сливочное масло при желании

Как приготовить овсяную кашу с бананом

В кастрюльку надо налить молоко с водой, посолить и поставить на огонь. Когда жидкость нагреется, всыпать овсяные хлопья, размешать и довести до кипения. Огонь убавить до минимума. Крышку чуть приоткрыть, оставив маленькую щелку и оставить вариться минут на 5-7. Инструкция по приготовлению всегда есть на упаковке.


Пока каша варится, надо вымыть банан, очистить его и размять вилкой до пюре.




В готовую кашу положить банан и сливочное масло при желании. Размешать ее, довести до кипения и выключить.




Переложить кашу в тарелку, остудить до теплого и положить мед.

Я для себя в нее не кладу ни мед, ни сливочное масло. Она и без этого получается достаточно вкусной и сладкой.

Используйте калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»
Добавить
Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Продукты не выбраны
Итого: Общий вес – 0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Калории
0 ккал
Итого на 100 гр.
Белков
0 г
Жиров
0 г
Углеводов
0 г
Калорий
0 ккал
Репост
Наверх